烟酰胺：它对肌肤的作用（以及如何选择）

午餐前皮肤就开始出油，脸上还残留几处痘印，毛孔大到隔着房间都能看见。如果这听起来很熟悉，那么烟酰胺可能正是你一直在寻找的成分。

它出现在精华液、爽肤水、面霜和面膜中，而且并非没有道理。烟酰胺是少数几种能同时悄然改善多重肌肤问题的成分之一，而且大多数肤质都能很好地适应它。

什么是烟酰胺？

烟酰胺是维生素 B3 的一种形式。它水溶性好、质地轻盈、易于叠加，因此韩国品牌喜欢将其加入从第一步爽肤水到晚霜的各种产品中。在产品标签上，它通常简单地标注为“烟酰胺”。

它对肌肤有哪些好处

• 改善肤色不均。 它有助于随着时间的推移淡化暗沉斑块和残留痘印，让肌肤看起来更均匀、更明亮。
• 改善毛孔外观。 经常使用后，肌肤看起来更平滑，毛孔也就不那么明显了。
• 支持肌肤屏障。 它有助于肌肤锁住水分，让肌肤感觉更舒适，尤其是在空气干燥或整天开空调的情况下。

需要注意的是：它的作用是循序渐进的，不会一夜之间见效。在评价它之前，请坚持每天使用四到八周。

适合哪些肤质

几乎适合所有人，但对油性、混合性及肤色不均的肌肤效果尤为出色。不确定自己的肤质属于哪种？肌肤 MBTI 测试只需三分钟就能告诉你。

肌肤 MBTI 匹配： O（油性）· P（肤色护理）。

如何使用

1. 早晚皆宜。 烟酰胺早晚使用都很好，所以可以根据自己的护肤流程随时使用。
2. 浓度建议从 2% 到 5% 开始。 这是大多数精华液所采用的浓度范围。浓度越高并不总是越好，有些人会觉得浓度过高时有刺痛感。
3. 爽肤水后、面霜前使用。 早晨使用后，最后再涂抹防晒霜。

什么时候能看到效果： 几天内肌肤会感觉更舒适。四到八周后，肤色和毛孔外观会变得更好。

温馨提示： 极高浓度（10% 及以上）可能会让部分肌肤感到刺痛或泛红。如果出现这种情况，请换用较低浓度。护肤用的烟酰胺是在实验室中制成的，并非动物来源。

可以搭配什么（以及无需担心什么）

它能很好地与玻尿酸、神经酰胺和胜肽搭配使用。你可能读到过烟酰胺和维生素 C会互相抵消。这一说法源自实验室在浴室搁架上永远无法遇到的特殊条件下的测试。大多数人将两者搭配使用并不会遇到问题。如果你的肌肤比较敏感，可以在早晨使用其中一种，晚上使用另一种。

迷思 vs. 真相

迷思： 烟酰胺浓度越高，效果越快。
真相： 坚持使用比浓度更重要。每天使用舒适的 2% 到 5% 浓度，效果优于只在肌肤能够承受时才使用的强效配方。

如何选择烟酰胺产品

查看烟酰胺在成分表中的位置。如果它位于成分表靠前位置，或者品牌标明了浓度，那么它就是主要功效成分。如果它位于较后位置，则作为辅助成分。两者都有用，只是发挥作用的步骤不同。以下是我们的精选：KIWIGLOW 将 5% 烟酰胺作为核心成分，而 SÉLEVÉ 则将其与绿色海参 PDRN 搭配作为辅助成分使用。在知名品牌中，AXIS-Y（5%）和 Biodance 是备受全球喜爱的两款产品。

在我们的烟酰胺全能款系列中查看所有含烟酰胺的产品。

常见问题

我可以每天使用烟酰胺吗？

可以。它足够温和，大多数肌肤每天使用一次或两次都没问题。

我可以将烟酰胺与视黄醇一起使用吗？

可以。许多人发现使用烟酰胺后，视黄醇护肤流程会感觉更舒适。

需要多长时间才能看到变化？

请坚持每天使用四到八周。肤色和肌肤质地会逐渐改善。

烟酰胺适合油性肌肤吗？

它是油性肌肤和混合性肌肤最受欢迎的选择之一，因为它有助于减少肌肤油光，并让毛孔看起来更小。

韩语小贴士：맑음（mal-geum）意为“清澈”，就像雨后的天空，或状态良好的肌肤。